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ESPAÇO AMANHECER

O Espaço Amanhecer – Pilates, Terapias e Bem-Estar presta serviços de Pilates Clínico, Aeropilates, Reeducação Postural Global (RPG), Yoga, Ventosoterapia, Massagens e Tratamentos Terapêuticos, com recurso a profissionais capacitados e com formação nas respetivas áreas.

Pilates Clínico – Consiste num conjunto de exercícios que valorizam a individualidade e especificidade de cada pessoa. É uma técnica muito eficaz para a reabilitação física, consciência corporal, melhoria da postura, fortalecimento da musculatura e aumento da condição física. Dividido em vários níveis de dificuldade, permite direcioná-lo para a reabilitação. Estas aulas são compostas por turmas até 5 pessoas.

Aeropilates – Esta atividade derivou da junção das técnicas relacionadas com o Yoga e o Pilates. É um método seguro, eficaz e controlado, que trabalha o corpo como um todo, tonificando pequenos e superficiais, profundos e grandes grupos musculares. Esta nova técnica segue os mesmos princípios do método tradicional, utilizando, no entanto o “columpio” como facilitador na execução de determinados exercícios. Estas aulas são compostas por turmas até 6 pessoas.

Reeducação Postural Global (RPG) – Esta técnica é um método revolucionário da Fisioterapia, realizada exclusivamente por fisioterapeutas especializados no mesmo, que procura tratar e prevenir situações em que o movimento e a função do corpo estão comprometidos. O tratamento é personalizado, baseado em 8 posturas específicas, que vão permitir o alongamento das cadeias musculares e, gradualmente, o realinhamento da postura e eliminação das respetivas dores associadas.

Yoga – Esta é uma prática muito antiga e complexa que tem origem na filosofia Indiana. Tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente, de forma interligada, com recurso a exercícios que auxiliam no controlo do stress, ansiedade, dores no corpo e na coluna, para além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar e a disposição. Estas aulas são compostas por turmas até 6 pessoas.

Ventosaterapia – Este é um tratamento com copos (“cups”), que produzem vácuo quando contraídos na pele e que promovem uma sucção, melhorando desta forma a circulação sanguínea num local do corpo, ao provocar o aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos naquele ponto; como resultado, ocorre uma maior oxigenação destes tecidos, libertando toxinas do sangue e dos músculos com mais facilidade.

Massagem Relaxante – Esta massagem promove o bem-estar geral, ao mesmo tempo que alivia dores e desconfortos pelo corpo. Deste modo, tem efeitos no sistema muscular e nervoso, bem como no sistema linfático, circulatório e respiratório, produzindo uma série de benefícios tanto para o corpo, como para a mente.

Massagem Terapêutica – Esta massagem (Massoterapia) consiste na manipulação manual dos tecidos moles do corpo, membros e articulações. As manobras têm o objetivo de estimular o relaxamento, melhorar a circulação sanguínea e reduzir os níveis de stress, contribuindo também  para o benefício da saúde mental, prevenir e tratar doenças.

Drenagem Linfática – É um tipo de massagem corporal que serve para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas acumulados, facilitando a diminuição do inchaço ou linfedema e o tratamento da celulite. Também é muito utilizada no pós-operatório de cirurgias, principalmente da cirurgia plástica.

Drenagem Linfática pelo Método Renata França – Este tratamento é um mix de manobras exclusivas das técnicas de massagens modeladoras do Método Renata França, que funciona como uma lipoescultura manual imediata, garante uma pele mais uniforme e músculos mais bem definidos.

Acordo:

  • 20% de desconto sobre todos os preços definidos na tabela anexa (consultar aqui)

Morada & Contactos

Rua Professor Doutor Duarte Pereira, s/n – 3880-293 Ovar
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